About Altitude

目標レースまで一週間という短期間での利用となりましたが、
・低酸素を導入してすぐに行ったポイント練習が2回とも非常に良い内容だった
・いつもはスタート直後は身体が重いことがあるが、低酸素を導入した今回は、直後からペースを抑えるのが大変なくらい調子が良い感覚があった
等、目に見える効果を感じることが出来ました。
理想は長期での適応ということになると思いますが、狙ったレースや標高の高いレースに向けての短期間の使用でも、十分な効果を感じられるものでした。